男子ラクロス部のプレーヤー＆マネジャー募集中！
今日は男子ラクロス部からプレーヤー＆マネジャー募集のお知らせだよ！
それでは男子ラクロス部のみなさん，よろしくお願いします。
（先日のラクロス部掲載記事はこちら）
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こんにちは、 男子ラクロス部 です。
男子ラクロス部はプレイヤー、マネージャーを募集中です！！
いきなり入るのは・・・ いまさら入るのも・・・と思っている人はぜひ体験会へ！！
体験会を５月２４日、２６日１２：００から第２体育館で行います。
体験会には毎回多くの人が参加してくれています。
ラクロスにちょっとでも興味がある人は体験してみましょう！！
絶対に楽しいはずです！！
試合を見てみたいという人もいると思います。
試合の日程を載せておきます。
〜〜どさんこオープン〜〜
６月５日、１４：３０〜 北大サッカーグラウンド ＶＳ学院
６月５日は北大祭！！北大祭のついでに見に来てくれると嬉しいです。
友達を誘ってぜひ応援に来てください！！
〜〜小樽商科大学ラクロスサークル連絡先〜〜
男子主将：禿 風樹（かむろ ふうき）
e-mail: lacrosse_pooh3@yahoo.co.jp
新入生歓迎講演会が開催されるよ！
平成１７年度から，新入生の修学意欲をアップさせることを目的として，緑丘会の支援を受け毎年「新入生歓迎講演会」を実施しているよ。
これまでにも北洋銀行会長の高向巖さん，本学ＯＢでＮＨＫ札幌放送局アナウンサーの市川泰さんなど各方面の方から講演してもらっているよ。
今年は，本学の創立百周年なので，山本学長が「小樽商大の百年」と題して講義されるよ。
【詳細】
日時： ５月２４日（火） １２：５０〜１４：２０ （３講目）
会場： ２１０講義室，１６０講義室
今回は，たくさんの人にみてもらうためにテレビ会議システムで両教室を結んで中継するんだって。
学長は２１０講義室で講義され，１６０講義室ではスクリーンを見ながら受講できるよ。
学長のいる講義室で直接お話を聞きたい人は，早めに行くといいかもしれないね。
※この講義は下記３科目の代替講義となっているので，１年生は必ず出席してね。
もちろん２年以上の学生の受講も歓迎するよ。
○１年次配当科目「基礎数学Ａ」（兼岩龍二先生）
「言語コミュニケーション論」（山田久就先生）
「化学1Ａ」（片岡正光先生）
※学外の方はご覧になれませんのでご了承願います。
五月病を乗り切ろう！
５月になって、新しい環境にも慣れて疲れがたまってきたころではないかな？
今日は一般教育等の杉山成先生に、この時期にかかりやすい「五月病」について教えてもらうよ。
五月病に限らず、こころの健康のためにはどうするのがいいのか、とても参考になるね＊
今度は保健管理センターから、みんなの健康についてアドバイスをもらう予定だよ。お楽しみにね！
― この時期には五月病という病気になりやすいって聞いたんですけど、それってどんな病気なんですか。
一般に「五月病」といわれるのは大学新入生や新入社員にみられるもので、急に身体がだるくなったり、やる気が低下して無気力になったりしてしまう現象です。
大学生でいえば、５月から６月くらいの時期は、受験からの解放感や、４月からの生活環境の変化と忙しさによって疲労がピークになってくる頃で、そうした蓄積された疲労が一気に心身の症状として現れてくるのです。
― 五月病を乗り切るにはどういうことに気をつければいいんですか。
基本的には心身の疲労を取り除くことが大事。でも、疲れたからといって大学を休んで家に閉じこもっていると、生活リズムが崩れて昼夜逆転の生活になってしまいがちです。そうすると、朝起きて授業に出るのがさらに辛くなり、サボりがちになってしまったりするので要注意です。日常生活のなかでストレスをうまく処理し疲労を取り除いていくことを目指しましょう。
― 具体的にどうやったらいいんでしょう。
疲労に巻き込まれないようにするには、心身の状態を客観的にとらえ、ストレスや心配事を自分と距離をおいてとらえてみることが必要です。友だちや家族に率直に悩みを相談するのももちろん有効ですし、日記や手帳にそのときどきの気持ちの変化を記録していくのも効果的です。私自身は最近「坐禅」にはまっています。姿勢と呼吸を整えていくなかで、些細な心配事が消えていき、自分本来の時間の流れに戻るような感覚があって、なかなか面白いものですよ。
もっとも手軽な方法としては腹式呼吸がいいでしょう。肺ではなく、お腹（おへそのちょっと下）で呼吸をする感じで、鼻で息を３秒間吸い、お腹に２秒間ため、１０秒以上かけてゆっくり口から吐き出します。このときに息と一緒に心のなかの心配事を一気に吐き出すというイメージを持つのがコツです。これだけでも心がすっと落ち着き、ストレス解消の効果があります。
― それでも問題がうまく解決できない場合はどうすればいいんでしょう。
自分の気持ちを整理するだけでは解決できない問題もあります。そういう問題にぶつかっていくことで人間としての強さや粘りが作られるという面もありますが、自分なりに頑張っても全くうまくいかない、解決の糸口も見つからない、というようなときには、３号館４階の「学生なんでも相談室」を利用してください。皆さんが問題を乗り越えられる方法について一緒に考えていきます。
月曜は杉山、水曜は臨床心理士の秋谷博夫先生、金曜も臨床心理士の今井智香子先生が相談を担当しています。「なんでも」とあるように、いろいろな相談を受け付けており、場合によっては他の機関や教員を紹介しますので、「こんなことを質問してもいいのかな？」という心配はいりません。どうぞ気軽に立ち寄ってください。
― 杉山先生、どうもありがとうございました！
小樽笑店の樽笑新聞
小樽笑店が製作する樽笑新聞第2号が完成したよ！
今日は，その内容について紹介しよう！
先日ブログで創刊号を紹介したのは覚えているかな？（創刊号紹介記事はこちら）
創刊号を発行したあと，たくさんの方にいただいた「面白かったよ！」という嬉しい言葉を原動力に，今回の第2号が完成したんだって！
その内容は・・・？？
小樽の輝いている人を紹介する企画「SUN SHINEおたる」，小樽のご当地グルメとして「あんかけ焼きそば」を追いかける企画「AKY48」，そしておたる運河周辺の散策記録など小樽情報満載！！
そして， 商大生の活躍を紹介する「商大生突撃企画」，小樽商大のイケメンを紹介する「イケメンハンター」など，商大生の情報も満載だよ！
大学構内では学生控室，そして駅前プラザゆめポート，さらには小樽駅や運河プラザなどでも配付されているから，みんな是非手に取ってみてね！
「小樽市民と商大生との架け橋になること」を目標に製作されているこの樽笑新聞。
次回がますます楽しみだね！！
夏の議員インターンシップ説明会
今日は、NPO法人ドットジェイピーさんから議員インターンシップ説明会のご案内だよ！
この議員インターンシップは毎回小樽商科大学の学生も参加しているそうだよ。
貴重な経験をするチャンスだね。まずは説明会に参加してみよう！
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2011年夏の議員インターンシップ説明会
日時：5月19日（木）13:00より随時
場所：小樽商科大学211教室
内容：NPO法人ドットジェイピーや、議員インターンシップについての説明、座談会などを予定してます。
※座談会では実際にインターンシップを経験した大学生スタッフが自分の体験談を紹介することによって、より議員インターンシップのイメージを明確なものとしてもらうものです。
写真は3月27日に行われました2011年春の議員インターンシップ最終報告会でのグループワークの様子です。
※なお、時間は全て通して60分ほど予定しております。13：00以降でご都合の良いお時間に是非いらしてください。
【その他の説明会日程】
5月22日（日）18：30〜札幌エルプラザ研修室3
5月29日（日）18：30〜札幌エルプラザ研修室3
6月11日（土）18：30〜札幌エルプラザ研修室3
上記日程に御都合が合わない場合も個別に対応致しますのでこちらの連絡先までご連絡ください。⇒hokkaido@dot-jp.or.jp
【北海道支部へのお問い合わせ】
●所在地：〒０６６−０８０８
北海道札幌市北区北八条西三丁目 札幌エルプラザ２階
札幌市市民活動サポートセンター
●Tel：０１２０−０９８−２１４（平日月〜金・１０：００〜１８：００）
●Fax：０１１−７２８−７２８０
●E-mail：hokkaido@dot-jp.or.jp
●Web：http://www.dot-jp.or.jp
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☆今日はたいやき販売日☆
今日は生協の食堂でたいやきが販売されるよ！
春の留学説明会のご案内
新学期が始まってだんだんと商大の桜も花を咲かせているね！
今日は毎年恒例の「春の留学説明会」のご案内だよ。
開催日：平成２３年５月１８日（水），１９日（木），２０日（金）の三日間
場 所：談話室（大学会館２階）
今までは１日だけで行っていた留学説明会が何と今年は３日間にかけて行われるんだ！
スケジュールは以下のとおり。
12：00〜小樽商科大学の交換留学制度について
12：30〜協定大学紹介
13：00〜留学相談会
14：30〜夏季語学研修ガイダンス
16：10〜留学相談会
※それぞれの日によって内容が変わります。
詳しいタイムテーブルは４号館１階の国際交流センターで受け取ってね！
語学をもっと上達させたい人，国際交流に興味がある人，新しい世界に飛び込んでみたい人・・・どんなきっかけでも，まずは一歩踏み出すことから始めよう！
説明会では商大の留学はどういうものかという基本知識から，お金やパスポートのことなどみんなが気になることも，わかりやすく説明されるよ。
相談コーナーや，商大の留学生と直接お話しができる時間もあるので，興味のある人はまず「春の留学説明会」に積極的に参加してみてね！
詳しくは４号館１階の国際交流センター事務室まで。
みなさんのお越しをお待ちしています！
