みんなはメタボリックだいじょうぶかな？

心配な人はフィットネスジムの機能を備えた商大の体育館で汗を流そう。健康科学を専攻している中川教授に話を聞いたよ！

Q：商大の体育館は、一般の学生は使えるのですか？

商大の学生なら、体育の授業をしている時以外は、ランニングトラックやウエイトトレーニングルームを自由に使えます。授業の合間などに利用してほしいですね。新築したばかりなので、建物や施設もきれいですよ。

Q：ランニングトラックがあるんですか？

ランニングトラックは、体育館2階部分の側面をぐるりと囲むように設置されています（写真参考）。1周300メートル程度あります。若い学生といえども、メタボリックになる危険性は十分にあります。冬の間は運動不足になりがちですので、ジョギングなどで身体を動かすと良いでしょう。シャワールームもありますので、汗を流した後もさっぱりできます。

Q：まるでフィットネスジムですね。お金はかかるんですか？

いえいえ、タダですよ（笑）。学生は授業料を払っているんですから、大学の施設を大いに活用してほしいですね。ウエイトトレーニングルームも、機械を使って手軽に筋トレできる部屋と、ダンベルやベンチプレスなど本格的にトレーニングできる部屋の２つがあります。まず、無理をせずに気軽にウエイトトレーニングを始めたらいかがでしょうか。

Q：ありがとうございました。